Lehtikuva/Kimmo Mntyl
Финские ученые выяснили, что у физически активных детей в крови гораздо меньше кортизола – гормона, вызывающего стресс.
Исследование, проведенное учеными Хельсинкского университета, показало, что физически активные дети менее подвержены стрессу, чем их сверстники, ведущие менее подвижный образ жизни. Это - первое исследование, в ходе которого была установлена связь между физической активностью и концентрацией гормона стресса у детей. Результаты исследования были опубликованы в журнале «The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism».
Для проведения исследования в Финляндии была изучена целевая группа из 258 детей обоих полов в возрасте 8 лет. Дети были разделены на подгруппы по уровню интенсивности их физической активности. Представители наиболее физически активной группы занимались спортом, например плаванием или катанием на коньках, более одного часа в день.
Уровень физической активности детей измерялся путем установки акселерометров на их запястья, а родители представителей контрольной группы несколько раз в день должны были брать у своих детей образцы слюны при помощи ватного тампона. Таким образом ученые проследили дневную динамику показателей уровня гормона кортизола, отвечающего за физический и эмоциональный стресс. Ученые также проводили замеры уровня этого гормона в стрессовых ситуациях.
— Повышение уровня кортизола в крови было менее заметным у более активных детей, - пояснила в интервью новостной службе YLE Силья Мартикайнен – ведущий автор исследования.
По данным, представленным в блоге газеты The New York Times (NYT), в спокойном состоянии уровень кортизола у всех детей одинаковый, однако когда ученые предложили детям решить тест по математике и написать сочинение – разница была существенной. У менее физически активных детей было отмечено значительное повышение уровня кортизола, в то время как у их спортивных сверстников изменений в концентрации кортизола в крови не произошло.
Согласно информации, представленной в NYT, результаты исследования свидетельствуют о том, что более активные дети легче переносят стрессовые ситуации.
MM